parKLIMson – Samen Klimmen tegen Parkinson

Klimmer op de wand tijdens een parKLIMson training

Samen klimmen tegen Parkinson

Sportklimmen bevordert balans, spierkracht en zelfvertrouwen. Veilig begeleid en samen met de groep, en klimervaring is niet nodig.

Klim met ons mee Meld je aan

9klimhallen in Nederland

Scroll

01 — Waarom klimmen

Als je Parkinson hebt, is beweging essentieel. Sportklimmen blijkt daarin een verrassend krachtig hulpmiddel: het bevordert balans, spierkracht en zelfvertrouwen. En je doet het samen.

In landen waar klimmen populair is, zoals Zwitserland, Oostenrijk en de Verenigde Staten, zijn al meer dan 30 klimgroepen specifiek voor mensen met Parkinson.

In Nederland startte Stichting parKLIMson met groepen bij Neoliet in Eindhoven en Heerlen. De ambitie: klimmen met Parkinson in heel Nederland.

Deelnemer kijkt lachend omlaag vanaf de wand

Ervaring met klimmen is niet nodig. Je klimt zo hoog als je zelf wilt.

30+

klimgroepen voor mensen met Parkinson in Zwitserland, Oostenrijk en de VS

96%

van de deelnemers in buitenlands onderzoek raadt klimmen aan

weken sportklimmen: in onderzoek namen traagheid, stijfheid en bevingen significant af

1–3

verwondingen per 100.000 klimuren. Veiliger dan voetbal of volleybal

02 — Doe mee

Iedereen
klimt mee

Als deelnemer, vrijwilliger, klimhal of zorgverlener: samen maken we klimmen toegankelijk voor mensen met Parkinson.

Klim met ons mee

Deelnemers

Klim mee in een veilige, begeleide omgeving. Word sterker, train je balans en krijg zelfvertrouwen.

Help mee

Vrijwilligers

Ondersteun deelnemers en organisatie, en word onderdeel van de community.

Klimhal of sponsor

Klimhallen

Start een parKLIMson-groep in je klimhal of word sponsor, en maak het verschil voor mensen met Parkinson.

Instructeur geeft uitleg aan de klimgroep

Verwijs door

Zorgverleners

Deze stoere sport helpt tegen Parkinson-symptomen en biedt een unieke mogelijkheid om meer te bewegen.

03 — Wat klimmen doet

Waarom klimmen werkt

Klimmen daagt je uit op evenwicht, balans, snelheid, hand-oogcoördinatie en planning. Je maakt grote bewegingen en de groep moedigt je aan tot je de top bereikt.

Scroll

Klimmen doe je samen

Je moedigt elkaar aan, je geeft en krijgt tips en na afloop is er koffie en tijd om na te praten. Door te klimmen vergroot je je zelfvertrouwen, helemaal als je de topgreep weet vast te pakken!

Veilig kracht en balans trainen

Bij het klimmen van routes aan een touw gebruik je al je spieren en houd je balans. Klimmen is een van de veiligste indoorsporten: je draagt een klimgordel en wordt gezekerd door ervaren instructeurs en vrijwilligers.

Hersengymnastiek

Bij klimmen denk je vooruit: waar zijn de grepen voor je handen en de treden voor je voeten, en hoe beweeg je zonder je balans te verliezen? Je leert nieuwe bewegingen snel en precies uitvoeren.

Adrenaline vervangt de dopamine, zodat we deze rotziekte even vergeten.

Lees meer

Tijdens het klimmen heb je geen tijd om aan andere dingen te denken dan aan het klimmen. Ik voel me na 2 uur klimmen weer helemaal of ik de hele wereld aankan! Klimmen is top.

Pascal — deelnemer parKLIMson Eindhoven

“Je staat voor een klimwand, je ziet de grepen en je moet gaan bedenken hoe je van de ene naar de andere greep gaat. En dat moet je gaan vertalen naar grote bewegingen met je hele lichaam. Dat helpt om de symptomen van Parkinson te bestrijden.”

Leo Broekmans & Ton van den Berg — initiatiefnemers

04 — Impressies